【カテゴリーなし】産後の骨盤矯正

Thu, 18 Sep 2014 19:59:30 +0900

産後にこんな事ってありませんか？

①下腹がぽっこりでてしまい、以前のズボンがはけなくなった
②下半身太りが気になる
③歩いているだけで骨盤が痛い
④産後よく冷えるようになったなぜ、あなたは産後に骨盤が戻らなくなりダイエットに挑戦してもいつも挫折してしまうのか？それはズバリ！骨盤の動きが悪くなっているままだからです。そして骨盤が動きにくくなると体全体の歪みを引き起こしますので、当然運動や食事制限をしても効率よく体が動かぜずに効果が下がってしまうのです。分かりやすく表現すると、骨盤にサビがついて固まってしまって体全体が効率よく動かせないので脂肪が燃えにくく、筋肉も付きにくい、車で言うと燃費の悪い状態です。初回で、ウエストが細くなる事実
（※個人差はあります）当院の「産後骨盤矯正」の体験者の方のほとんどの方が、数回の施術が終わるとウエストが－１～２cm、ヒップが－１～４cm程の変化にびっくりされます。しかし骨盤の歪みを正せばその分細くなるのは当然です。
さらに骨盤が固まり歪んでしまうと、猫背・O脚やX脚・肩こり・腰痛・膝痛・慢性疲労・便秘・肌荒れ等の原因になります。
その様な症状も1～４回の施術の間に改善されていくのをご本人がびっくりされます。本物の「産後骨盤矯正」の効果とは？ 1. 体のラインが美しくなる！骨盤をはじめとする骨格の歪みが整うと、背骨から各関節の位置が正しい形になり、またその姿勢を維持できるようになるので体のラインがきれいになり美しくなります。 2. 太りにくい体質になる！当院の施術では、体の奥にある筋肉（インナーマッスル）を鍛えます。すると、正しい姿勢を維持させやすいので体の動かし方が上手くなり、基礎代謝が高まります。また、使っていなかった又は使えなかった筋肉が使われるので余分な脂肪が燃焼しやすくなります。先ほどの表現で言うと、サビが取れてエンジンが動きやすくなり燃費がよくなるのです。 3. ハリやうるおいのある美肌になる！骨盤が整うと、内部の子宮の働きも正常になり、そこから生成されるホルモンも増えていきます。女性らしさを維持する女性ホルモンである「エストロゲン」が分泌されますので、肌がうるおいハリのある美肌になります。 4. 朝からダルイ…なんてなくなりスッキリと起きられる！施術により、骨盤の動きが良くなると骨盤の開閉運動の周期を正して、自律神経（体のオン・オフを調整しています）整えるので寝つきがよくなり、朝の目覚めがすっきりしてきます。また、自律神経の働きが正常になることにより、便秘やひどい生理痛、生理不順などの婦人科系の症状も改善されてきます。 5. 疲れが取れやすくなる自律神経が寝てる間と起きている間の切り替えをスムーズにして寝ている間の心身がリラックスして睡眠が取れるので翌日に疲れが残らずすっきりします。骨盤ダイエット施術の流れ初回は、骨盤や、仙骨、骨骼の歪みをみてBRM療法で手を添えて優しく歪みを整えます。
1) 重心バランス矯正骨盤矯正で骨盤と背骨の歪みを優しく手を添えて解消します。
足下からバランスを矯正して重心バランスを整えます。 2) 肋骨の矯正呼吸器の機能を高め自律神経を整えます。 3) 脳脊髄液の循環促進脳から全身の血流を促進します。「様々なエクササイズによる骨盤底筋の筋力回復
弱った骨盤を支える筋肉を蘇らせます。」　　　　　
※エクササイズやコンセランの開始時期は
こちらで判断させていただきます。

4) 股関節、膝関節、足関節の矯正ほとんどのエステや整骨院ではここまでやっていないでしょう。でも実はこの矯正法が次のエクササイズをするのにとても重要な役割をするのです。全ては土台からです！骨盤を支えているのは足です。そこが歪んでいるとエクササイズをしてもその効果は少ないです。 5) 使っていなかった筋肉を目覚めさせるエクササイズここで、すべての重要な関節のサビをとった後に初めて今まで使っていなかった筋肉への集中したエクサササイズを行います。もちろん、初回は筋肉を中々うまく使えませんので、段階を踏んで４～５回目にはすべてのエクササイズをこなせるように指導いたします。 6) コンセランにより疲労物質の除去と骨盤の動きを付けるこの機械は骨盤周囲の空気圧を高めることで筋肉の疲労物質をポンプ作用によって取り除いてくれます。そして骨盤や内蔵の血流を促進させてくれます。 7) 姿勢の変化をチェックします。体の歪みがどのように戻ったかをウェストやヒップの数値や姿勢をチェックする事で実感していただきます。 8) 家でのエクササイズの指導大体の方が週１回ペースで来院していただいておりますので、その間の効果を高めるエクササイズをお教えいたします。お帰りの際にエクササイズのプリントもお渡しします。

＊ほとんどの方が6～8回の施術で終了します。なぜなら骨盤が柔らかくなり正しい姿勢やエクササイズが習慣になれば通う必要がなくなるからです。フォームチェックやエクササイズの指導を受けながら続けたい方はもちろんしばらく継続していくことも可能です。産後1ヶ月程から始められます。骨盤の固まってしまった期間や生活習慣により効果には個人差がありますので予めご了承下さい。

【カテゴリーなし】 BRM療法　全身バランス矯正

Thu, 11 Sep 2014 19:47:51 +0900

＼チェック！／
こんなお悩み、ありませんか？
　□ 腰痛、足のしびれ、痛みがある。
　□ 慢性的に肩の痛み、腰の痛みがある。
　□ 頭が締め付けられるような頭痛がある。
　□ 首の筋肉の緊張による頭痛がある。
　□ 交通事故による「むちうち損傷」や痛み、不調がある。
　□ 首、肩の痛み、手のしびれ、痛みがある。
　□ 産後に骨盤が広がった。体重が戻ってもズボンのサイズが大きいままである。
　□ 姿勢が悪く、周りから指摘されたり鏡で見ても自覚のある方、猫背が気になる方。
　□ 保険だけのマッサージと電気だけでは、体の不調や痛みが良くならない方。
　
当院では、その方の症状の根本原因を探り当てて、原因部分への施術に全力で取り組んでいます。
体の４つのバランス（1.自律神経　2.神経の流れ　3.筋力　4.骨格、姿勢）を整えることで、
痛みの少ない、出にくい体つくりをする施術を行います。
他の整骨院や整形外科では変化がみられなかったという方には、
全身バランス矯正をご提案いたします。
骨の歪みからくる神経の圧迫は、レントゲンやMRIでは見つからないわずか１mのズレによって、
その前後につながる他の骨とのズレが重なり大きな歪みとなって、
体の負担の大きい場所で神経や血管の圧迫を受けて痛みや症状が出ることが多いからです。
実際に、首や肩や腰、足の痛み、腕の痛みで来院される患者様の多くは、
その上下の関節との運動連鎖がうまくいかずに、わずかな骨の歪みによって痛みが発生していました。
その歪みを矯正すると、神経や血管が解放されて痛みが解消されたり軽減する方もいらっしゃいます。
矯正と言っても、皮膚を誘導して歪みを整えるので安心で安全です。

●『なかうら整骨院』の３つの特徴
　1.痛みのない骨格矯正法で、姿勢矯正、骨盤矯正、自律神経調整
　2.ケガに効果の高い最新機器で早期復帰。
　3.5年・10年先を見据えたメンテナンス施術。美姿勢の維持やケガの予防法、対処法をお教えいたします。

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　慢性の不調から、交通事故やスポーツによる怪我・痛みまで、
　体の不調を抱えている方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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小金井市｜書籍掲載の『BRM療法』が受けられるなかうら整骨院 | お店のミカタ

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